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MUSSELS WITH GARLIC & PARSLEY, GARLIC & PARSLEY
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie120kcal / 100g
Proteine12g54.8% dell'energia
Grassi6.5g29.7% dell'energia
Carboidrati3.4g15.5% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale21.9g
Proteine
12g (54.8%)Grassi
6.5g (29.7%)Carboidrati
3.4g (15.5%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie120kcal
Proteine12.0g
Grassi6.5g
Carboidrati3.4g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia6%
Proteine24%
Grassi totali10%
Carboidrati1%
Equivalenti di attività (Per bruciare 120 kcal)
🏃♂️Corsa11minuti
🚴♀️Ciclismo14minuti
🚶♂️Camminare29minuti
🧘♀️Yoga43minuti
Riepilogo nutrizionale
Analizzando i dati nutrizionali, MUSSELS WITH GARLIC & PARSLEY, GARLIC & PARSLEY offre un apporto di 120 kcal per 100 grammi. Questa energia è distribuita tra 12g di proteine, 6.5g di grassi e 3.4g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
CalciumIronSodiumVitamin A
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti