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MEDITERRANEAN WITH QUINOA TABBOULEH, SEASONED CHICKPEAS, AND LEMON TAHINI SAUCE BOWL, MEDITERRANEAN
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie131kcal / 100g
Proteine5.1g22.2% dell'energia
Grassi8g34.8% dell'energia
Carboidrati9.9g43.0% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale23.0g
Proteine
5.1g (22.2%)Grassi
8g (34.8%)Carboidrati
9.9g (43.0%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie131kcal
Proteine5.1g
Grassi8.0g
Carboidrati9.9g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia7%
Proteine10%
Grassi totali12%
Carboidrati4%
Equivalenti di attività (Per bruciare 131 kcal)
🏃♂️Corsa12minuti
🚴♀️Ciclismo15minuti
🚶♂️Camminare31minuti
🧘♀️Yoga47minuti
Riepilogo nutrizionale
Una porzione da 100g di MEDITERRANEAN WITH QUINOA TABBOULEH, SEASONED CHICKPEAS, AND LEMON TAHINI SAUCE BOWL, MEDITERRANEAN contiene 131 kcal. Fornisce 5.1g di proteine, 8g di grassi e 9.9g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti