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MEDITERRANEAN WITH QUINOA TABBOULEH, SEASONED CHICKPEAS, AND LEMON TAHINI SAUCE BOWL, MEDITERRANEAN
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien131kcal / 100g
Protein5.1g22.2% der Energie
Fett8g34.8% der Energie
Kohlenhydrate9.9g43.0% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt23.0g
Protein
5.1g (22.2%)Fett
8g (34.8%)Kohlenhydrate
9.9g (43.0%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien131kcal
Protein5.1g
Fett8.0g
Kohlenhydrate9.9g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie7%
Protein10%
Gesamtfett12%
Kohlenhydrate4%
Aktivitätsäquivalente (Um 131 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen12Minuten
🚴♀️Radfahren15Minuten
🚶♂️Gehen31Minuten
🧘♀️Yoga47Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion MEDITERRANEAN WITH QUINOA TABBOULEH, SEASONED CHICKPEAS, AND LEMON TAHINI SAUCE BOWL, MEDITERRANEAN enthält insgesamt 131 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 5.1g Protein, 8g Fett und 9.9g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten