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MEATLOAF WITH MASHED POTATOES AND GRAVY
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie179kcal / 100g
Proteine6.6g21.2% dell'energia
Grassi10.7g34.4% dell'energia
Carboidrati13.8g44.4% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale31.1g
Proteine
6.6g (21.2%)Grassi
10.7g (34.4%)Carboidrati
13.8g (44.4%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie179kcal
Proteine6.6g
Grassi10.7g
Carboidrati13.8g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia9%
Proteine13%
Grassi totali16%
Carboidrati5%
Equivalenti di attività (Per bruciare 179 kcal)
🏃♂️Corsa16minuti
🚴♀️Ciclismo20minuti
🚶♂️Camminare43minuti
🧘♀️Yoga64minuti
Riepilogo nutrizionale
Analizzando i dati nutrizionali, MEATLOAF WITH MASHED POTATOES AND GRAVY offre un apporto di 179 kcal per 100 grammi. Questa energia è distribuita tra 6.6g di proteine, 10.7g di grassi e 13.8g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronSodiumVitamin A
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti