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MEATLOAF WITH MASHED POTATOES AND CARROTS, MASHED POTATOES AND CARROTS
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie134kcal / 100g
Proteine5.1g21.3% dell'energia
Grassi7.8g32.6% dell'energia
Carboidrati11g46.0% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale23.9g
Proteine
5.1g (21.3%)Grassi
7.8g (32.6%)Carboidrati
11g (46.0%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie134kcal
Proteine5.1g
Grassi7.8g
Carboidrati11.0g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia7%
Proteine10%
Grassi totali12%
Carboidrati4%
Equivalenti di attività (Per bruciare 134 kcal)
🏃♂️Corsa12minuti
🚴♀️Ciclismo15minuti
🚶♂️Camminare32minuti
🧘♀️Yoga48minuti
Riepilogo nutrizionale
Analizzando i dati nutrizionali, MEATLOAF WITH MASHED POTATOES AND CARROTS, MASHED POTATOES AND CARROTS offre un apporto di 134 kcal per 100 grammi. Questa energia è distribuita tra 5.1g di proteine, 7.8g di grassi e 11g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronSodiumVitamin CVitamin A
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti