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MEATLOAF WITH MASHED POTATO
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie180kcal / 100g
Proteine10.2g31.1% dell'energia
Grassi9.9g30.2% dell'energia
Carboidrati12.7g38.7% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale32.8g
Proteine
10.2g (31.1%)Grassi
9.9g (30.2%)Carboidrati
12.7g (38.7%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie180kcal
Proteine10.2g
Grassi9.9g
Carboidrati12.7g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia9%
Proteine20%
Grassi totali15%
Carboidrati5%
Equivalenti di attività (Per bruciare 180 kcal)
🏃♂️Corsa16minuti
🚴♀️Ciclismo20minuti
🚶♂️Camminare43minuti
🧘♀️Yoga64minuti
Riepilogo nutrizionale
Una porzione da 100g di MEATLOAF WITH MASHED POTATO contiene 180 kcal. Fornisce 10.2g di proteine, 9.9g di grassi e 12.7g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronSodiumVitamin AVitamin C
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti