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MASHED SWEET POTATOES
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie159kcal / 100g
Proteine0.9g3.2% dell'energia
Grassi8g28.2% dell'energia
Carboidrati19.5g68.7% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale28.4g
Proteine
0.9g (3.2%)Grassi
8g (28.2%)Carboidrati
19.5g (68.7%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie159kcal
Proteine0.9g
Grassi8.0g
Carboidrati19.5g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia8%
Proteine2%
Grassi totali12%
Carboidrati7%
Equivalenti di attività (Per bruciare 159 kcal)
🏃♂️Corsa14minuti
🚴♀️Ciclismo18minuti
🚶♂️Camminare38minuti
🧘♀️Yoga57minuti
Riepilogo nutrizionale
I valori nutrizionali per MASHED SWEET POTATOES mostrano 159 calorie per 100g. Offre 0.9g di proteine, 8g di grassi totali e 19.5g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronSodiumVitamin AVitamin C
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti