Altri Salumi
MASHED POTATOES
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie136kcal / 100g
Proteine2.1g8.9% dell'energia
Grassi8.6g36.4% dell'energia
Carboidrati12.9g54.7% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale23.6g
Proteine
2.1g (8.9%)Grassi
8.6g (36.4%)Carboidrati
12.9g (54.7%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie136kcal
Proteine2.1g
Grassi8.6g
Carboidrati12.9g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia7%
Proteine4%
Grassi totali13%
Carboidrati5%
Equivalenti di attività (Per bruciare 136 kcal)
🏃♂️Corsa12minuti
🚴♀️Ciclismo15minuti
🚶♂️Camminare32minuti
🧘♀️Yoga49minuti
Riepilogo nutrizionale
Analizzando i dati nutrizionali, MASHED POTATOES offre un apporto di 136 kcal per 100 grammi. Questa energia è distribuita tra 2.1g di proteine, 8.6g di grassi e 12.9g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronSodiumVitamin A
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti