Otra Charcutería
MASHED POTATOES
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías136kcal / 100g
Proteínas2.1g8.9% de la energía
Grasas8.6g36.4% de la energía
Carbohidratos12.9g54.7% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total23.6g
Proteínas
2.1g (8.9%)Grasas
8.6g (36.4%)Carbohidratos
12.9g (54.7%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías136kcal
Proteínas2.1g
Grasas8.6g
Carbohidratos12.9g
% del valor diario recomendado
Energía7%
Proteínas4%
Grasas totales13%
Carbohidratos5%
Equivalentes de actividad (Para quemar 136 kcal)
🏃♂️Correr12minutos
🚴♀️Ciclismo15minutos
🚶♂️Caminar32minutos
🧘♀️Yoga49minutos
Resumen nutricional
El análisis de los datos nutricionales de MASHED POTATOES revela un aporte de 136 kcal por cada 100 gramos. Esta energía se distribuye en 2.1g de proteínas, 8.6g de lípidos y 12.9g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberCalciumIronSodiumVitamin A
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes