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MASHED CAULIFLOWER
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie159kcal / 100g
Proteine4.4g19.1% dell'energia
Grassi13.3g57.8% dell'energia
Carboidrati5.3g23.0% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale23.0g
Proteine
4.4g (19.1%)Grassi
13.3g (57.8%)Carboidrati
5.3g (23.0%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie159kcal
Proteine4.4g
Grassi13.3g
Carboidrati5.3g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia8%
Proteine9%
Grassi totali20%
Carboidrati2%
Equivalenti di attività (Per bruciare 159 kcal)
🏃♂️Corsa14minuti
🚴♀️Ciclismo18minuti
🚶♂️Camminare38minuti
🧘♀️Yoga57minuti
Riepilogo nutrizionale
Una porzione da 100g di MASHED CAULIFLOWER contiene 159 kcal. Fornisce 4.4g di proteine, 13.3g di grassi e 5.3g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
IronSodium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti