Autre Charcuterie
MASHED CAULIFLOWER
Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes
Calories159kcal / 100g
Protéines4.4g19.1% de l'énergie
Lipides13.3g57.8% de l'énergie
Glucides5.3g23.0% de l'énergie
Équilibre énergétique des macronutriments
Total23.0g
Protéines
4.4g (19.1%)Lipides
13.3g (57.8%)Glucides
5.3g (23.0%)Îlot interactif
Calculateur de portion et de santé
grammes
Macronutriments de la portion (100g)
Calories159kcal
Protéines4.4g
Lipides13.3g
Glucides5.3g
% de la valeur quotidienne recommandée
Énergie8%
Protéines9%
Lipides totaux20%
Glucides2%
Équivalents d'activité (Pour brûler 159 kcal)
🏃♂️Course14minutes
🚴♀️Vélo18minutes
🚶♂️Marche38minutes
🧘♀️Yoga57minutes
Résumé nutritionnel
Une portion de 100g de MASHED CAULIFLOWER contient au total 159 kcal. Idéal pour suivre vos macros : 4.4g de protéines, 13.3g de graisses et 5.3g de glucides.
Vitamines et micronutriments
IronSodium
Dernière mise à jour: May 19, 2026Tous les guides nutritionnelsPlus de généraux Ingrédients