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MAC & CHEESE BAKE
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie221kcal / 100g
Proteine9.7g23.3% dell'energia
Grassi11.5g27.6% dell'energia
Carboidrati20.4g49.0% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale41.6g
Proteine
9.7g (23.3%)Grassi
11.5g (27.6%)Carboidrati
20.4g (49.0%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie221kcal
Proteine9.7g
Grassi11.5g
Carboidrati20.4g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia11%
Proteine19%
Grassi totali18%
Carboidrati7%
Equivalenti di attività (Per bruciare 221 kcal)
🏃♂️Corsa20minuti
🚴♀️Ciclismo25minuti
🚶♂️Camminare53minuti
🧘♀️Yoga79minuti
Riepilogo nutrizionale
Una porzione da 100g di MAC & CHEESE BAKE contiene 221 kcal. Fornisce 9.7g di proteine, 11.5g di grassi e 20.4g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronSodium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti