Andere Feinkost
MAC & CHEESE BAKE
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien221kcal / 100g
Protein9.7g23.3% der Energie
Fett11.5g27.6% der Energie
Kohlenhydrate20.4g49.0% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt41.6g
Protein
9.7g (23.3%)Fett
11.5g (27.6%)Kohlenhydrate
20.4g (49.0%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien221kcal
Protein9.7g
Fett11.5g
Kohlenhydrate20.4g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie11%
Protein19%
Gesamtfett18%
Kohlenhydrate7%
Aktivitätsäquivalente (Um 221 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen20Minuten
🚴♀️Radfahren25Minuten
🚶♂️Gehen53Minuten
🧘♀️Yoga79Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion MAC & CHEESE BAKE enthält insgesamt 221 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 9.7g Protein, 11.5g Fett und 20.4g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten