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MAC & CHEESE
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie212kcal / 100g
Proteine9.4g24.7% dell'energia
Grassi11.2g29.4% dell'energia
Carboidrati17.5g45.9% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale38.1g
Proteine
9.4g (24.7%)Grassi
11.2g (29.4%)Carboidrati
17.5g (45.9%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie212kcal
Proteine9.4g
Grassi11.2g
Carboidrati17.5g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia11%
Proteine19%
Grassi totali17%
Carboidrati6%
Equivalenti di attività (Per bruciare 212 kcal)
🏃♂️Corsa19minuti
🚴♀️Ciclismo24minuti
🚶♂️Camminare50minuti
🧘♀️Yoga76minuti
Riepilogo nutrizionale
Analizzando i dati nutrizionali, MAC & CHEESE offre un apporto di 212 kcal per 100 grammi. Questa energia è distribuita tra 9.4g di proteine, 11.2g di grassi e 17.5g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti