Andere Feinkost
MAC & CHEESE
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien212kcal / 100g
Protein9.4g24.7% der Energie
Fett11.2g29.4% der Energie
Kohlenhydrate17.5g45.9% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt38.1g
Protein
9.4g (24.7%)Fett
11.2g (29.4%)Kohlenhydrate
17.5g (45.9%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien212kcal
Protein9.4g
Fett11.2g
Kohlenhydrate17.5g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie11%
Protein19%
Gesamtfett17%
Kohlenhydrate6%
Aktivitätsäquivalente (Um 212 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen19Minuten
🚴♀️Radfahren24Minuten
🚶♂️Gehen50Minuten
🧘♀️Yoga76Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass MAC & CHEESE 212 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 9.4g Protein, 11.2g Fett und 17.5g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten