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LEMON & CAPER TILAPIA WITH ROASTED RED POTATOES
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie88kcal / 100g
Proteine7g37.6% dell'energia
Grassi3.2g17.2% dell'energia
Carboidrati8.4g45.2% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale18.6g
Proteine
7g (37.6%)Grassi
3.2g (17.2%)Carboidrati
8.4g (45.2%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie88kcal
Proteine7.0g
Grassi3.2g
Carboidrati8.4g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia4%
Proteine14%
Grassi totali5%
Carboidrati3%
Equivalenti di attività (Per bruciare 88 kcal)
🏃♂️Corsa8minuti
🚴♀️Ciclismo10minuti
🚶♂️Camminare21minuti
🧘♀️Yoga31minuti
🍳
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Riepilogo nutrizionale
Una porzione da 100g di LEMON & CAPER TILAPIA WITH ROASTED RED POTATOES contiene 88 kcal. Fornisce 7g di proteine, 3.2g di grassi e 8.4g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
CalciumIronVitamin AVitamin CFiberSodium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti