Andere Feinkost
LEMON & CAPER TILAPIA WITH ROASTED RED POTATOES
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien88kcal / 100g
Protein7g37.6% der Energie
Fett3.2g17.2% der Energie
Kohlenhydrate8.4g45.2% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt18.6g
Protein
7g (37.6%)Fett
3.2g (17.2%)Kohlenhydrate
8.4g (45.2%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien88kcal
Protein7.0g
Fett3.2g
Kohlenhydrate8.4g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie4%
Protein14%
Gesamtfett5%
Kohlenhydrate3%
Aktivitätsäquivalente (Um 88 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen8Minuten
🚴♀️Radfahren10Minuten
🚶♂️Gehen21Minuten
🧘♀️Yoga31Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion LEMON & CAPER TILAPIA WITH ROASTED RED POTATOES enthält insgesamt 88 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 7g Protein, 3.2g Fett und 8.4g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumIronVitamin AVitamin CFiberSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten