Autre Charcuterie

LEMON & CAPER TILAPIA WITH ROASTED RED POTATOES

Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes

Calories88kcal / 100g
Protéines7g37.6% de l'énergie
Lipides3.2g17.2% de l'énergie
Glucides8.4g45.2% de l'énergie

Équilibre énergétique des macronutriments

Total18.6g
Protéines
7g (37.6%)
Lipides
3.2g (17.2%)
Glucides
8.4g (45.2%)
Îlot interactif

Calculateur de portion et de santé

grammes

Macronutriments de la portion (100g)

Calories88kcal
Protéines7.0g
Lipides3.2g
Glucides8.4g

% de la valeur quotidienne recommandée

Énergie4%
Protéines14%
Lipides totaux5%
Glucides3%

Équivalents d'activité (Pour brûler 88 kcal)

🏃‍♂️Course8minutes
🚴‍♀️Vélo10minutes
🚶‍♂️Marche21minutes
🧘‍♀️Yoga31minutes
🌿
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Résumé nutritionnel

Une portion de 100g de LEMON & CAPER TILAPIA WITH ROASTED RED POTATOES contient au total 88 kcal. Idéal pour suivre vos macros : 7g de protéines, 3.2g de graisses et 8.4g de glucides.

Vitamines et micronutriments

CalciumIronVitamin AVitamin CFiberSodium