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KASHA VARNISHKAS
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie141kcal / 100g
Proteine9.4g26.7% dell'energia
Grassi3.9g11.1% dell'energia
Carboidrati21.9g62.2% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale35.2g
Proteine
9.4g (26.7%)Grassi
3.9g (11.1%)Carboidrati
21.9g (62.2%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie141kcal
Proteine9.4g
Grassi3.9g
Carboidrati21.9g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia7%
Proteine19%
Grassi totali6%
Carboidrati8%
Equivalenti di attività (Per bruciare 141 kcal)
🏃♂️Corsa13minuti
🚴♀️Ciclismo16minuti
🚶♂️Camminare34minuti
🧘♀️Yoga50minuti
Riepilogo nutrizionale
Una porzione da 100g di KASHA VARNISHKAS contiene 141 kcal. Fornisce 9.4g di proteine, 3.9g di grassi e 21.9g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronSodiumVitamin C
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti