Autre Charcuterie
KASHA VARNISHKAS
Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes
Calories141kcal / 100g
Protéines9.4g26.7% de l'énergie
Lipides3.9g11.1% de l'énergie
Glucides21.9g62.2% de l'énergie
Équilibre énergétique des macronutriments
Total35.2g
Protéines
9.4g (26.7%)Lipides
3.9g (11.1%)Glucides
21.9g (62.2%)Îlot interactif
Calculateur de portion et de santé
grammes
Macronutriments de la portion (100g)
Calories141kcal
Protéines9.4g
Lipides3.9g
Glucides21.9g
% de la valeur quotidienne recommandée
Énergie7%
Protéines19%
Lipides totaux6%
Glucides8%
Équivalents d'activité (Pour brûler 141 kcal)
🏃♂️Course13minutes
🚴♀️Vélo16minutes
🚶♂️Marche34minutes
🧘♀️Yoga50minutes
Résumé nutritionnel
Une portion de 100g de KASHA VARNISHKAS contient au total 141 kcal. Idéal pour suivre vos macros : 9.4g de protéines, 3.9g de graisses et 21.9g de glucides.
Vitamines et micronutriments
FiberCalciumIronSodiumVitamin C
Dernière mise à jour: May 19, 2026Tous les guides nutritionnelsPlus de généraux Ingrédients