Andere Feinkost
KASHA VARNISHKAS
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien141kcal / 100g
Protein9.4g26.7% der Energie
Fett3.9g11.1% der Energie
Kohlenhydrate21.9g62.2% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt35.2g
Protein
9.4g (26.7%)Fett
3.9g (11.1%)Kohlenhydrate
21.9g (62.2%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien141kcal
Protein9.4g
Fett3.9g
Kohlenhydrate21.9g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie7%
Protein19%
Gesamtfett6%
Kohlenhydrate8%
Aktivitätsäquivalente (Um 141 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen13Minuten
🚴♀️Radfahren16Minuten
🚶♂️Gehen34Minuten
🧘♀️Yoga50Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion KASHA VARNISHKAS enthält insgesamt 141 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 9.4g Protein, 3.9g Fett und 21.9g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodiumVitamin C
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten