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GRILLED SALMON WITH ORZO & LENTIL
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie103kcal / 100g
Proteine8.1g38.0% dell'energia
Grassi4.3g20.2% dell'energia
Carboidrati8.9g41.8% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale21.3g
Proteine
8.1g (38.0%)Grassi
4.3g (20.2%)Carboidrati
8.9g (41.8%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie103kcal
Proteine8.1g
Grassi4.3g
Carboidrati8.9g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia5%
Proteine16%
Grassi totali7%
Carboidrati3%
Equivalenti di attività (Per bruciare 103 kcal)
🏃♂️Corsa9minuti
🚴♀️Ciclismo12minuti
🚶♂️Camminare25minuti
🧘♀️Yoga37minuti
Riepilogo nutrizionale
Una porzione da 100g di GRILLED SALMON WITH ORZO & LENTIL contiene 103 kcal. Fornisce 8.1g di proteine, 4.3g di grassi e 8.9g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronSodiumVitamin AVitamin C
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti