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GRILLED CHICKEN, WITH BBQ SAUCE AND MAC & CHEESE

Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi

Calorie149kcal / 100g
Proteine11.4g36.1% dell'energia
Grassi5.3g16.8% dell'energia
Carboidrati14.9g47.2% dell'energia

Equilibrio energetico dei macronutrienti

Totale31.6g
Proteine
11.4g (36.1%)
Grassi
5.3g (16.8%)
Carboidrati
14.9g (47.2%)
Isola interattiva

Calcolatore dinamico di porzioni e salute

grammi

Macronutrienti della porzione (100g)

Calorie149kcal
Proteine11.4g
Grassi5.3g
Carboidrati14.9g

% del valore giornaliero raccomandato

Energia7%
Proteine23%
Grassi totali8%
Carboidrati5%

Equivalenti di attività (Per bruciare 149 kcal)

🏃‍♂️Corsa14minuti
🚴‍♀️Ciclismo17minuti
🚶‍♂️Camminare35minuti
🧘‍♀️Yoga53minuti

Riepilogo nutrizionale

Analizzando i dati nutrizionali, GRILLED CHICKEN, WITH BBQ SAUCE AND MAC & CHEESE offre un apporto di 149 kcal per 100 grammi. Questa energia è distribuita tra 11.4g di proteine, 5.3g di grassi e 14.9g di carboidrati.

Vitamine e micronutrienti

FiberCalciumIronSodiumVitamin AVitamin C