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GARLIC MASHED POTATOES WITH A TWIST OF CAULIFLOWER, GARLIC
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie103kcal / 100g
Proteine2.4g12.1% dell'energia
Grassi4g20.1% dell'energia
Carboidrati13.5g67.8% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale19.9g
Proteine
2.4g (12.1%)Grassi
4g (20.1%)Carboidrati
13.5g (67.8%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie103kcal
Proteine2.4g
Grassi4.0g
Carboidrati13.5g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia5%
Proteine5%
Grassi totali6%
Carboidrati5%
Equivalenti di attività (Per bruciare 103 kcal)
🏃♂️Corsa9minuti
🚴♀️Ciclismo12minuti
🚶♂️Camminare25minuti
🧘♀️Yoga37minuti
Riepilogo nutrizionale
Una porzione da 100g di GARLIC MASHED POTATOES WITH A TWIST OF CAULIFLOWER, GARLIC contiene 103 kcal. Fornisce 2.4g di proteine, 4g di grassi e 13.5g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronSodiumVitamin AVitamin C
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti