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CREOLE STYLE CHICKEN BREAST & ANDOUILLE SAUSAGE GUMBO

Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi

Calorie108kcal / 100g
Proteine8.3g40.1% dell'energia
Grassi5.1g24.6% dell'energia
Carboidrati7.3g35.3% dell'energia

Equilibrio energetico dei macronutrienti

Totale20.7g
Proteine
8.3g (40.1%)
Grassi
5.1g (24.6%)
Carboidrati
7.3g (35.3%)
Isola interattiva

Calcolatore dinamico di porzioni e salute

grammi

Macronutrienti della porzione (100g)

Calorie108kcal
Proteine8.3g
Grassi5.1g
Carboidrati7.3g

% del valore giornaliero raccomandato

Energia5%
Proteine17%
Grassi totali8%
Carboidrati3%

Equivalenti di attività (Per bruciare 108 kcal)

🏃‍♂️Corsa10minuti
🚴‍♀️Ciclismo12minuti
🚶‍♂️Camminare26minuti
🧘‍♀️Yoga39minuti

Riepilogo nutrizionale

Analizzando i dati nutrizionali, CREOLE STYLE CHICKEN BREAST & ANDOUILLE SAUSAGE GUMBO offre un apporto di 108 kcal per 100 grammi. Questa energia è distribuita tra 8.3g di proteine, 5.1g di grassi e 7.3g di carboidrati.

Vitamine e micronutrienti

FiberCalciumIronSodiumVitamin AVitamin C