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CLASSIC COOKING, SPINACH PASTA CASSEROLE
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie212kcal / 100g
Proteine5.9g15.6% dell'energia
Grassi10.6g28.1% dell'energia
Carboidrati21.2g56.2% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale37.7g
Proteine
5.9g (15.6%)Grassi
10.6g (28.1%)Carboidrati
21.2g (56.2%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie212kcal
Proteine5.9g
Grassi10.6g
Carboidrati21.2g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia11%
Proteine12%
Grassi totali16%
Carboidrati8%
Equivalenti di attività (Per bruciare 212 kcal)
🏃♂️Corsa19minuti
🚴♀️Ciclismo24minuti
🚶♂️Camminare50minuti
🧘♀️Yoga76minuti
Riepilogo nutrizionale
Analizzando i dati nutrizionali, CLASSIC COOKING, SPINACH PASTA CASSEROLE offre un apporto di 212 kcal per 100 grammi. Questa energia è distribuita tra 5.9g di proteine, 10.6g di grassi e 21.2g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronSodiumVitamin AVitamin C
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti