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CHICKEN VINDALOO WITH BASMATI LEMON RICE, CHICKEN VINDALOO

Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi

Calorie137kcal / 100g
Proteine7.5g25.4% dell'energia
Grassi3.5g11.9% dell'energia
Carboidrati18.5g62.7% dell'energia

Equilibrio energetico dei macronutrienti

Totale29.5g
Proteine
7.5g (25.4%)
Grassi
3.5g (11.9%)
Carboidrati
18.5g (62.7%)
Isola interattiva

Calcolatore dinamico di porzioni e salute

grammi

Macronutrienti della porzione (100g)

Calorie137kcal
Proteine7.5g
Grassi3.5g
Carboidrati18.5g

% del valore giornaliero raccomandato

Energia7%
Proteine15%
Grassi totali5%
Carboidrati7%

Equivalenti di attività (Per bruciare 137 kcal)

🏃‍♂️Corsa12minuti
🚴‍♀️Ciclismo16minuti
🚶‍♂️Camminare33minuti
🧘‍♀️Yoga49minuti

Riepilogo nutrizionale

I valori nutrizionali per CHICKEN VINDALOO WITH BASMATI LEMON RICE, CHICKEN VINDALOO mostrano 137 calorie per 100g. Offre 7.5g di proteine, 3.5g di grassi totali e 18.5g di carboidrati.

Vitamine e micronutrienti

FiberCalciumIronPotassiumSodium