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CHICKEN TORTILLA CASSEROLE
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie152kcal / 100g
Proteine9.2g33.2% dell'energia
Grassi8.2g29.6% dell'energia
Carboidrati10.3g37.2% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale27.7g
Proteine
9.2g (33.2%)Grassi
8.2g (29.6%)Carboidrati
10.3g (37.2%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie152kcal
Proteine9.2g
Grassi8.2g
Carboidrati10.3g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia8%
Proteine18%
Grassi totali13%
Carboidrati4%
Equivalenti di attività (Per bruciare 152 kcal)
🏃♂️Corsa14minuti
🚴♀️Ciclismo17minuti
🚶♂️Camminare36minuti
🧘♀️Yoga54minuti
Riepilogo nutrizionale
Analizzando i dati nutrizionali, CHICKEN TORTILLA CASSEROLE offre un apporto di 152 kcal per 100 grammi. Questa energia è distribuita tra 9.2g di proteine, 8.2g di grassi e 10.3g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronSodiumVitamin AVitamin C
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti