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CHICKEN SIMMERED IN A CREAMY, INDIAN-SPICED TOMATO SAUCE AND SERVED OVER FLUFFY JASMINE RICE MEAL KIT, CHICKEN TIKKA MASALA WITH JASMINE RICE

Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi

Calorie158kcal / 100g
Proteine12.1g33.4% dell'energia
Grassi1.9g5.2% dell'energia
Carboidrati22.2g61.3% dell'energia

Equilibrio energetico dei macronutrienti

Totale36.2g
Proteine
12.1g (33.4%)
Grassi
1.9g (5.2%)
Carboidrati
22.2g (61.3%)
Isola interattiva

Calcolatore dinamico di porzioni e salute

grammi

Macronutrienti della porzione (100g)

Calorie158kcal
Proteine12.1g
Grassi1.9g
Carboidrati22.2g

% del valore giornaliero raccomandato

Energia8%
Proteine24%
Grassi totali3%
Carboidrati8%

Equivalenti di attività (Per bruciare 158 kcal)

🏃‍♂️Corsa14minuti
🚴‍♀️Ciclismo18minuti
🚶‍♂️Camminare38minuti
🧘‍♀️Yoga56minuti

Riepilogo nutrizionale

Analizzando i dati nutrizionali, CHICKEN SIMMERED IN A CREAMY, INDIAN-SPICED TOMATO SAUCE AND SERVED OVER FLUFFY JASMINE RICE MEAL KIT, CHICKEN TIKKA MASALA WITH JASMINE RICE offre un apporto di 158 kcal per 100 grammi. Questa energia è distribuita tra 12.1g di proteine, 1.9g di grassi e 22.2g di carboidrati.

Vitamine e micronutrienti

FiberCalciumIronPotassiumSodium