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CHICKEN QUESADILLA WITH SPANISH RICE, CHICKEN WITH SPANISH RICE
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie209kcal / 100g
Proteine14.1g37.2% dell'energia
Grassi11.2g29.6% dell'energia
Carboidrati12.6g33.2% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale37.9g
Proteine
14.1g (37.2%)Grassi
11.2g (29.6%)Carboidrati
12.6g (33.2%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie209kcal
Proteine14.1g
Grassi11.2g
Carboidrati12.6g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia10%
Proteine28%
Grassi totali17%
Carboidrati5%
Equivalenti di attività (Per bruciare 209 kcal)
🏃♂️Corsa19minuti
🚴♀️Ciclismo24minuti
🚶♂️Camminare50minuti
🧘♀️Yoga75minuti
Riepilogo nutrizionale
I valori nutrizionali per CHICKEN QUESADILLA WITH SPANISH RICE, CHICKEN WITH SPANISH RICE mostrano 209 calorie per 100g. Offre 14.1g di proteine, 11.2g di grassi totali e 12.6g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti