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CHICKEN QUESADILLA WITH SPANISH RICE, CHICKEN WITH SPANISH RICE
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien209kcal / 100g
Protein14.1g37.2% der Energie
Fett11.2g29.6% der Energie
Kohlenhydrate12.6g33.2% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt37.9g
Protein
14.1g (37.2%)Fett
11.2g (29.6%)Kohlenhydrate
12.6g (33.2%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien209kcal
Protein14.1g
Fett11.2g
Kohlenhydrate12.6g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie10%
Protein28%
Gesamtfett17%
Kohlenhydrate5%
Aktivitätsäquivalente (Um 209 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen19Minuten
🚴♀️Radfahren24Minuten
🚶♂️Gehen50Minuten
🧘♀️Yoga75Minuten
Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für CHICKEN QUESADILLA WITH SPANISH RICE, CHICKEN WITH SPANISH RICE zeigen 209 Kalorien pro 100g. Es liefert 14.1g Protein, 11.2g Fettgehalt und 12.6g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten