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CHICKEN PARMIGIANA WITH ROTINI MARINARA
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie134kcal / 100g
Proteine11.6g41.6% dell'energia
Grassi3.5g12.5% dell'energia
Carboidrati12.8g45.9% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale27.9g
Proteine
11.6g (41.6%)Grassi
3.5g (12.5%)Carboidrati
12.8g (45.9%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie134kcal
Proteine11.6g
Grassi3.5g
Carboidrati12.8g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia7%
Proteine23%
Grassi totali5%
Carboidrati5%
Equivalenti di attività (Per bruciare 134 kcal)
🏃♂️Corsa12minuti
🚴♀️Ciclismo15minuti
🚶♂️Camminare32minuti
🧘♀️Yoga48minuti
Riepilogo nutrizionale
Una porzione da 100g di CHICKEN PARMIGIANA WITH ROTINI MARINARA contiene 134 kcal. Fornisce 11.6g di proteine, 3.5g di grassi e 12.8g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronSodiumVitamin AVitamin C
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti