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CHEESY BROCCOLI QUINOA
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie92kcal / 100g
Proteine3.8g19.3% dell'energia
Grassi4.2g21.3% dell'energia
Carboidrati11.7g59.4% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale19.7g
Proteine
3.8g (19.3%)Grassi
4.2g (21.3%)Carboidrati
11.7g (59.4%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie92kcal
Proteine3.8g
Grassi4.2g
Carboidrati11.7g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia5%
Proteine8%
Grassi totali6%
Carboidrati4%
Equivalenti di attività (Per bruciare 92 kcal)
🏃♂️Corsa8minuti
🚴♀️Ciclismo10minuti
🚶♂️Camminare22minuti
🧘♀️Yoga33minuti
Riepilogo nutrizionale
Una porzione da 100g di CHEESY BROCCOLI QUINOA contiene 92 kcal. Fornisce 3.8g di proteine, 4.2g di grassi e 11.7g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronSodiumVitamin AVitamin C
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti