Autre Charcuterie
CHEESY BROCCOLI QUINOA
Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes
Calories92kcal / 100g
Protéines3.8g19.3% de l'énergie
Lipides4.2g21.3% de l'énergie
Glucides11.7g59.4% de l'énergie
Équilibre énergétique des macronutriments
Total19.7g
Protéines
3.8g (19.3%)Lipides
4.2g (21.3%)Glucides
11.7g (59.4%)Îlot interactif
Calculateur de portion et de santé
grammes
Macronutriments de la portion (100g)
Calories92kcal
Protéines3.8g
Lipides4.2g
Glucides11.7g
% de la valeur quotidienne recommandée
Énergie5%
Protéines8%
Lipides totaux6%
Glucides4%
Équivalents d'activité (Pour brûler 92 kcal)
🏃♂️Course8minutes
🚴♀️Vélo10minutes
🚶♂️Marche22minutes
🧘♀️Yoga33minutes
Résumé nutritionnel
Une portion de 100g de CHEESY BROCCOLI QUINOA contient au total 92 kcal. Idéal pour suivre vos macros : 3.8g de protéines, 4.2g de graisses et 11.7g de glucides.
Vitamines et micronutriments
FiberCalciumIronSodiumVitamin AVitamin C
Dernière mise à jour: May 19, 2026Tous les guides nutritionnelsPlus de généraux Ingrédients