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CAULIFLOWER MACARONI & CHEESE, CAULIFLOWER

Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi

Calorie148kcal / 100g
Proteine5.7g20.1% dell'energia
Grassi6.8g23.9% dell'energia
Carboidrati15.9g56.0% dell'energia

Equilibrio energetico dei macronutrienti

Totale28.4g
Proteine
5.7g (20.1%)
Grassi
6.8g (23.9%)
Carboidrati
15.9g (56.0%)
Isola interattiva

Calcolatore dinamico di porzioni e salute

grammi

Macronutrienti della porzione (100g)

Calorie148kcal
Proteine5.7g
Grassi6.8g
Carboidrati15.9g

% del valore giornaliero raccomandato

Energia7%
Proteine11%
Grassi totali10%
Carboidrati6%

Equivalenti di attività (Per bruciare 148 kcal)

🏃‍♂️Corsa13minuti
🚴‍♀️Ciclismo17minuti
🚶‍♂️Camminare35minuti
🧘‍♀️Yoga53minuti

Riepilogo nutrizionale

Una porzione da 100g di CAULIFLOWER MACARONI & CHEESE, CAULIFLOWER contiene 148 kcal. Fornisce 5.7g di proteine, 6.8g di grassi e 15.9g di carboidrati.

Vitamine e micronutrienti

FiberCalciumIronPotassiumSodium