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CARROT AND SWEET POTATO TZIMMES

Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi

Calorie144kcal / 100g
Proteine0.6g1.7% dell'energia
Grassi3.3g9.6% dell'energia
Carboidrati30.6g88.7% dell'energia

Equilibrio energetico dei macronutrienti

Totale34.5g
Proteine
0.6g (1.7%)
Grassi
3.3g (9.6%)
Carboidrati
30.6g (88.7%)
Isola interattiva

Calcolatore dinamico di porzioni e salute

grammi

Macronutrienti della porzione (100g)

Calorie144kcal
Proteine0.6g
Grassi3.3g
Carboidrati30.6g

% del valore giornaliero raccomandato

Energia7%
Proteine1%
Grassi totali5%
Carboidrati11%

Equivalenti di attività (Per bruciare 144 kcal)

🏃‍♂️Corsa13minuti
🚴‍♀️Ciclismo16minuti
🚶‍♂️Camminare34minuti
🧘‍♀️Yoga51minuti

Riepilogo nutrizionale

Analizzando i dati nutrizionali, CARROT AND SWEET POTATO TZIMMES offre un apporto di 144 kcal per 100 grammi. Questa energia è distribuita tra 0.6g di proteine, 3.3g di grassi e 30.6g di carboidrati.

Vitamine e micronutrienti

FiberCalciumIronSodiumVitamin AVitamin C