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BUTTERNUT SQUASH RISOTTO
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie170kcal / 100g
Proteine3.3g11.1% dell'energia
Grassi8.8g29.6% dell'energia
Carboidrati17.6g59.3% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale29.7g
Proteine
3.3g (11.1%)Grassi
8.8g (29.6%)Carboidrati
17.6g (59.3%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie170kcal
Proteine3.3g
Grassi8.8g
Carboidrati17.6g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia9%
Proteine7%
Grassi totali14%
Carboidrati6%
Equivalenti di attività (Per bruciare 170 kcal)
🏃♂️Corsa15minuti
🚴♀️Ciclismo19minuti
🚶♂️Camminare40minuti
🧘♀️Yoga61minuti
🍳
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Riepilogo nutrizionale
Una porzione da 100g di BUTTERNUT SQUASH RISOTTO contiene 170 kcal. Fornisce 3.3g di proteine, 8.8g di grassi e 17.6g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
CalciumIronVitamin AVitamin CFiberSodium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti