Andere Feinkost
BUTTERNUT SQUASH RISOTTO
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien170kcal / 100g
Protein3.3g11.1% der Energie
Fett8.8g29.6% der Energie
Kohlenhydrate17.6g59.3% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt29.7g
Protein
3.3g (11.1%)Fett
8.8g (29.6%)Kohlenhydrate
17.6g (59.3%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien170kcal
Protein3.3g
Fett8.8g
Kohlenhydrate17.6g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie9%
Protein7%
Gesamtfett14%
Kohlenhydrate6%
Aktivitätsäquivalente (Um 170 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen15Minuten
🚴♀️Radfahren19Minuten
🚶♂️Gehen40Minuten
🧘♀️Yoga61Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion BUTTERNUT SQUASH RISOTTO enthält insgesamt 170 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 3.3g Protein, 8.8g Fett und 17.6g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumIronVitamin AVitamin CFiberSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten