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BUTTERNUT SQUASH COUNTRY MASH, BUTTERNUT SQUASH
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie130kcal / 100g
Proteine2g7.1% dell'energia
Grassi6g21.4% dell'energia
Carboidrati20g71.4% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale28.0g
Proteine
2g (7.1%)Grassi
6g (21.4%)Carboidrati
20g (71.4%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie130kcal
Proteine2.0g
Grassi6.0g
Carboidrati20.0g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia7%
Proteine4%
Grassi totali9%
Carboidrati7%
Equivalenti di attività (Per bruciare 130 kcal)
🏃♂️Corsa12minuti
🚴♀️Ciclismo15minuti
🚶♂️Camminare31minuti
🧘♀️Yoga46minuti
Riepilogo nutrizionale
Analizzando i dati nutrizionali, BUTTERNUT SQUASH COUNTRY MASH, BUTTERNUT SQUASH offre un apporto di 130 kcal per 100 grammi. Questa energia è distribuita tra 2g di proteine, 6g di grassi e 20g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronSodiumVitamin CVitamin A
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti