Andere Feinkost
BUTTERNUT SQUASH COUNTRY MASH, BUTTERNUT SQUASH
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien130kcal / 100g
Protein2g7.1% der Energie
Fett6g21.4% der Energie
Kohlenhydrate20g71.4% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt28.0g
Protein
2g (7.1%)Fett
6g (21.4%)Kohlenhydrate
20g (71.4%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien130kcal
Protein2.0g
Fett6.0g
Kohlenhydrate20.0g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie7%
Protein4%
Gesamtfett9%
Kohlenhydrate7%
Aktivitätsäquivalente (Um 130 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen12Minuten
🚴♀️Radfahren15Minuten
🚶♂️Gehen31Minuten
🧘♀️Yoga46Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass BUTTERNUT SQUASH COUNTRY MASH, BUTTERNUT SQUASH 130 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 2g Protein, 6g Fett und 20g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodiumVitamin CVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten