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BUTTERNUT SQUASH
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie99kcal / 100g
Proteine1.8g8.5% dell'energia
Grassi4g19.0% dell'energia
Carboidrati15.3g72.5% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale21.1g
Proteine
1.8g (8.5%)Grassi
4g (19.0%)Carboidrati
15.3g (72.5%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie99kcal
Proteine1.8g
Grassi4.0g
Carboidrati15.3g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia5%
Proteine4%
Grassi totali6%
Carboidrati6%
Equivalenti di attività (Per bruciare 99 kcal)
🏃♂️Corsa9minuti
🚴♀️Ciclismo11minuti
🚶♂️Camminare24minuti
🧘♀️Yoga35minuti
Riepilogo nutrizionale
Analizzando i dati nutrizionali, BUTTERNUT SQUASH offre un apporto di 99 kcal per 100 grammi. Questa energia è distribuita tra 1.8g di proteine, 4g di grassi e 15.3g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronSodiumVitamin AVitamin C
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti