Andere Feinkost
BUTTERNUT SQUASH
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien99kcal / 100g
Protein1.8g8.5% der Energie
Fett4g19.0% der Energie
Kohlenhydrate15.3g72.5% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt21.1g
Protein
1.8g (8.5%)Fett
4g (19.0%)Kohlenhydrate
15.3g (72.5%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien99kcal
Protein1.8g
Fett4.0g
Kohlenhydrate15.3g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie5%
Protein4%
Gesamtfett6%
Kohlenhydrate6%
Aktivitätsäquivalente (Um 99 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen9Minuten
🚴♀️Radfahren11Minuten
🚶♂️Gehen24Minuten
🧘♀️Yoga35Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass BUTTERNUT SQUASH 99 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 1.8g Protein, 4g Fett und 15.3g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodiumVitamin AVitamin C
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten