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BROWN RICE & RED QUINOA
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie179kcal / 100g
Proteine4.3g10.9% dell'energia
Grassi4.3g10.9% dell'energia
Carboidrati30.7g78.1% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale39.3g
Proteine
4.3g (10.9%)Grassi
4.3g (10.9%)Carboidrati
30.7g (78.1%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie179kcal
Proteine4.3g
Grassi4.3g
Carboidrati30.7g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia9%
Proteine9%
Grassi totali7%
Carboidrati11%
Equivalenti di attività (Per bruciare 179 kcal)
🏃♂️Corsa16minuti
🚴♀️Ciclismo20minuti
🚶♂️Camminare43minuti
🧘♀️Yoga64minuti
Riepilogo nutrizionale
Analizzando i dati nutrizionali, BROWN RICE & RED QUINOA offre un apporto di 179 kcal per 100 grammi. Questa energia è distribuita tra 4.3g di proteine, 4.3g di grassi e 30.7g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronSodiumVitamin AVitamin C
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti