Autre Charcuterie
BROWN RICE & RED QUINOA
Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes
Calories179kcal / 100g
Protéines4.3g10.9% de l'énergie
Lipides4.3g10.9% de l'énergie
Glucides30.7g78.1% de l'énergie
Équilibre énergétique des macronutriments
Total39.3g
Protéines
4.3g (10.9%)Lipides
4.3g (10.9%)Glucides
30.7g (78.1%)Îlot interactif
Calculateur de portion et de santé
grammes
Macronutriments de la portion (100g)
Calories179kcal
Protéines4.3g
Lipides4.3g
Glucides30.7g
% de la valeur quotidienne recommandée
Énergie9%
Protéines9%
Lipides totaux7%
Glucides11%
Équivalents d'activité (Pour brûler 179 kcal)
🏃♂️Course16minutes
🚴♀️Vélo20minutes
🚶♂️Marche43minutes
🧘♀️Yoga64minutes
Résumé nutritionnel
L'analyse des données nutritionnelles montre que BROWN RICE & RED QUINOA apporte 179 kcal pour 100 grammes. Cette énergie est répartie entre 4.3g de protéines, 4.3g de lipides et 30.7g de glucides.
Vitamines et micronutriments
FiberCalciumIronSodiumVitamin AVitamin C
Dernière mise à jour: May 19, 2026Tous les guides nutritionnelsPlus de généraux Ingrédients