Andere Feinkost
BROWN RICE & RED QUINOA
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien179kcal / 100g
Protein4.3g10.9% der Energie
Fett4.3g10.9% der Energie
Kohlenhydrate30.7g78.1% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt39.3g
Protein
4.3g (10.9%)Fett
4.3g (10.9%)Kohlenhydrate
30.7g (78.1%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien179kcal
Protein4.3g
Fett4.3g
Kohlenhydrate30.7g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie9%
Protein9%
Gesamtfett7%
Kohlenhydrate11%
Aktivitätsäquivalente (Um 179 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen16Minuten
🚴♀️Radfahren20Minuten
🚶♂️Gehen43Minuten
🧘♀️Yoga64Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass BROWN RICE & RED QUINOA 179 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 4.3g Protein, 4.3g Fett und 30.7g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodiumVitamin AVitamin C
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten