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BROCCOLI TENDER CHOPPED BROCCOLI AND SWISS CHEESE MIXED WITH EGGS AND BAKED IN A FLAKY PIE SHELL QUICHE, BROCCOLI
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie301kcal / 100g
Proteine6.2g14.0% dell'energia
Grassi23g52.0% dell'energia
Carboidrati15g33.9% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale44.2g
Proteine
6.2g (14.0%)Grassi
23g (52.0%)Carboidrati
15g (33.9%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie301kcal
Proteine6.2g
Grassi23.0g
Carboidrati15.0g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia15%
Proteine12%
Grassi totali35%
Carboidrati5%
Equivalenti di attività (Per bruciare 301 kcal)
🏃♂️Corsa27minuti
🚴♀️Ciclismo34minuti
🚶♂️Camminare72minuti
🧘♀️Yoga108minuti
Riepilogo nutrizionale
Analizzando i dati nutrizionali, BROCCOLI TENDER CHOPPED BROCCOLI AND SWISS CHEESE MIXED WITH EGGS AND BAKED IN A FLAKY PIE SHELL QUICHE, BROCCOLI offre un apporto di 301 kcal per 100 grammi. Questa energia è distribuita tra 6.2g di proteine, 23g di grassi e 15g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti