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BROCCOLI & CHEESE POTATO
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie148kcal / 100g
Proteine4.8g15.9% dell'energia
Grassi6g19.9% dell'energia
Carboidrati19.4g64.2% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale30.2g
Proteine
4.8g (15.9%)Grassi
6g (19.9%)Carboidrati
19.4g (64.2%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie148kcal
Proteine4.8g
Grassi6.0g
Carboidrati19.4g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia7%
Proteine10%
Grassi totali9%
Carboidrati7%
Equivalenti di attività (Per bruciare 148 kcal)
🏃♂️Corsa13minuti
🚴♀️Ciclismo17minuti
🚶♂️Camminare35minuti
🧘♀️Yoga53minuti
Riepilogo nutrizionale
Una porzione da 100g di BROCCOLI & CHEESE POTATO contiene 148 kcal. Fornisce 4.8g di proteine, 6g di grassi e 19.4g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronSodiumVitamin AVitamin C
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti