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BROCCOLI & CHEESE GRATIN, BROCCOLI & CHEESE
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie148kcal / 100g
Proteine7.8g29.8% dell'energia
Grassi9.2g35.1% dell'energia
Carboidrati9.2g35.1% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale26.2g
Proteine
7.8g (29.8%)Grassi
9.2g (35.1%)Carboidrati
9.2g (35.1%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie148kcal
Proteine7.8g
Grassi9.2g
Carboidrati9.2g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia7%
Proteine16%
Grassi totali14%
Carboidrati3%
Equivalenti di attività (Per bruciare 148 kcal)
🏃♂️Corsa13minuti
🚴♀️Ciclismo17minuti
🚶♂️Camminare35minuti
🧘♀️Yoga53minuti
Riepilogo nutrizionale
Una porzione da 100g di BROCCOLI & CHEESE GRATIN, BROCCOLI & CHEESE contiene 148 kcal. Fornisce 7.8g di proteine, 9.2g di grassi e 9.2g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti