Andere Feinkost
BROCCOLI & CHEESE GRATIN, BROCCOLI & CHEESE
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien148kcal / 100g
Protein7.8g29.8% der Energie
Fett9.2g35.1% der Energie
Kohlenhydrate9.2g35.1% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt26.2g
Protein
7.8g (29.8%)Fett
9.2g (35.1%)Kohlenhydrate
9.2g (35.1%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien148kcal
Protein7.8g
Fett9.2g
Kohlenhydrate9.2g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie7%
Protein16%
Gesamtfett14%
Kohlenhydrate3%
Aktivitätsäquivalente (Um 148 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen13Minuten
🚴♀️Radfahren17Minuten
🚶♂️Gehen35Minuten
🧘♀️Yoga53Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion BROCCOLI & CHEESE GRATIN, BROCCOLI & CHEESE enthält insgesamt 148 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 7.8g Protein, 9.2g Fett und 9.2g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten