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BROCCOLI CHEDDAR RICE
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie173kcal / 100g
Proteine8.2g28.2% dell'energia
Grassi11.8g40.5% dell'energia
Carboidrati9.1g31.3% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale29.1g
Proteine
8.2g (28.2%)Grassi
11.8g (40.5%)Carboidrati
9.1g (31.3%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie173kcal
Proteine8.2g
Grassi11.8g
Carboidrati9.1g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia9%
Proteine16%
Grassi totali18%
Carboidrati3%
Equivalenti di attività (Per bruciare 173 kcal)
🏃♂️Corsa16minuti
🚴♀️Ciclismo20minuti
🚶♂️Camminare41minuti
🧘♀️Yoga62minuti
Riepilogo nutrizionale
Analizzando i dati nutrizionali, BROCCOLI CHEDDAR RICE offre un apporto di 173 kcal per 100 grammi. Questa energia è distribuita tra 8.2g di proteine, 11.8g di grassi e 9.1g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronSodiumVitamin AVitamin C
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti